co bcaa

Czyli jesli chodzi o DT to BCAA biore 10g przed i 10g po treningu? A w DNT mam zrezygnowac z BCAA. Co myslisz i potreningowym koktailu ktorego nie uwzglednilem w diecie. Jesli dodam go do diety i przelicze to dopiero bedzie duze spozycie bialka. Mam pytanie takze co do kwasow tluszczowych poniewaz niedawno w diecie mialem tazke olej z wisolka [...]

[...] "NA 5-tkach ma być powder " ja rozumiem, kreatyna czy cos... ale "powder" to jakies hardcore wspomagacze? na 10tkach ladnie poszlo bary do przodu, mc tez. klasa a wlasnie - przypomnialo mi sie! Jak wypijasz w trakcie treningu carbo + bcaa -> to powiedz mi ileś czasu czekasz? czy wypijasz i po chwili wskakujesz na serie?

Ja dzisiaj sie dowiedzialem od kumpla, jak mu poweidziałem, ze zamowilem bialko i bcaa na redukcje, ze po co mi białko, białko jest na mase przeciez .

ja pierd**ole byś posłał troche tego BCAA bo masz wszystkiego zadużo i pewnie nie masz gdzie tego trzymać, jeszcze wstaniesz w nocy po umacku i se złamiesz noge na tych suplach. Wuchta nie ma co ryzykowac, lepiej sie podzielić

Kurcze, mało czasu mam, sporo "latania" i nie zauważyłem, że już Ciebie w Trecu nie ma Takiego blogera jak Ty, to ze świecą szukać. Najlepszy dziennik w Trecu ze wszystkich edycji no i relacja na wypasie. Postaram się częściej wpadać już Co do supli, to tak jak piszesz - koncentrat/bcaa/carbo. Sam podstawy. Dieta i tak sporo $ ciągnie.

[...] 2kg i taki wałek - Rafał - na allegro wystaw ktoś kupi na bank Dziś/jutro będę kupował suple , co do diety to nie będę spamował u Ciebie, u siebie napisałem jak bym to widział - chętnie posłucham rad . Aminki jeszcze poszukam takie, żeby wyszły najbardziej ekonomicznie, bo bcaa z olimpa mega caps. zdrowia i sprzedaj to cholerstwo jak nieotwarte

możesz pokręcić aero ale nie za dużo. Niby będzie bcaa i dobre jedzenie ale uważaj bo masa ciężko idzie Co do zmiany treningu - jeszcze czas Zmnijesz ciężary a pracuj nad techniką. Na ciężary przyjdzie czas. siedziałem dla odmiany i dodatkowo byłem zmuszony zmniejszyć ciężar bo przód barku bolał. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-21 [...]

Ahh suplementy - nie moja działka, ale trzeba będzie zacząć. Widzę Wuchto że masz na ich temat pojęcie, więc nie boje się zapytać: Czy jeśli miałbym wybrać jeden produkt to co będzie lepsze?: BCAA G-Force czy Kreatyna?

Mam 16 lat już raczej nie rosnę. Pół roku i nic. Mam 180 cm wzrostu ale myślałem że póki dojrzewam lepiej jest brać jakieś małe dawki suplementów które pobudzają wytwarzanie hormonu wzrostu a takim suplementem wydaje mi się BCAA nie ma tego wiele i o to mi chodzi. Czytałem też że biorąc BCAA nawet bez ćwiczeń przybiera się suchej masy mięśniowej [...]

KafarXXL a gluta pzred treningiem lub rano ? np. rano na czczo? i dowalic do tego bcaa+G i po treningu tez bcaa+G po 7,5 gram na porcje? a co do tej kofy to chyba cos Ci sie pomylilo bo to pzred treningiem z porcja shocka dla pobudzenia a nie poi treningu ze stormem

Gdzie trening nóg? Jeśli brak stażu po co suplementacja. Drążek do podciągania posiadasz? HMB moim zdaniem to strata kasy lepiej zainwestować w BCAA.Kreatyna na redukcji i przy tym stażu to też strata hajsu. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-11-09 20:34:17 Arekmos81 - trening nóg na razie odpuściłem, po kilkunastu latach trenowania tenisa [...]

jeśli chcesz mase mięśniową to polecam ci tak: - gainer dobry jest vitalmaxa i w miarę tani - jakieś BCAA ja kupuje fitmaxa BCAA Stac II + EAA - białeczko przed snem i z rana dobre jest Łowickie ja akurat biore i bardzo tanie 65ziko gainer vitalmaxa i BCAA fitmaxa kup sobie w sklepie SFD na tej stronce bo są ceny tańsze niż np. na allegro białko [...]

Dziś czuje się już znacznie lepiej, antybiotyk dalej ciągnę ale pokazałem się juz na siłowni. Trening zrobiony bardzo pozytywnie. Zdecyduję się na Mistrzostwa Śląska, później czas pokaże, nie czuję się dobrze przygotowany ale nie liczy się dla mnie miejsce na podium póki co, a doświadczenie. I wiem już na pewno że będzie to Klasyk tym razem. [...]

1. Co tam robi moja poduszka ? 2. Miałeś nie pić coli zero ? nie piję :D tyle czasami :P już zaczyna głód czasami doskwierać w tej fazie i trzeba pić kolkę :) PS. wydaje mi się czy niedługo żyłka będzie się przebijać na biku ? kiedyś na pewno :-P ------ Micha z wczoraj 1. Omlet: płatki owsiane 85g, jajka 180g, whey 10g, dżem 10g, jogurt nat. 35g [...]

UNIVERSAL Shock Therapy + 4 kilo monster Masa+białeczko +bcaa+glutamina I zobaczymy co przyjdzie wujowie:DJEszcze nie brałem shocka zaczynam od jutra albo od poniedziałkui :Dzobaczymy:D A JAK EFEKTY PO CYKLU SKOŃCZONYM CZEMU NIKT NIE PISZE??

ergoprox oczywiscie masz racje, aminokwasy to cegielki bialka takze rownie dobrze powinno sie obnizyc zawartosc bialka w diecie co jest BEZ SENSU. wcinaj smialo jak najwiecej BCAA powiem wiecej - duze dawki BCAA wplywaja na mniejsze zmeczenie ukladu nerwowego i trening moze trwac dluzej. Wysokie stezenie BCAA we krwi = mniejsze stezenie [...]

[...] ja myslalem brac tylko okolotreningowo zeby katabolizm powstrzymac, ewentualnie po przebudzeniu, gdzies pol godzinki przed sniadaniem? ma to w ogole sens? czy moze zamiast bcaa cos innego dokupic? bezposrednio po treningu planowalem wypic carbo ze stackiem+wlasnie bcaa a dopiero 45 minut po tym zjesc np ryz z tunczykiem ewentualnie wypic [...]

no to smacznego! a co:)) A ja dzis zapisywałem sobie z grubsza w dzienniku posiłków(fajna apka na tel) co jadłem etc i nie liczac carbo i bcaa podczas trena i jakis napojow typu cola do grilla czy cos oyebałem 4k kcal:)) troche hardcore:))

[...] tygodnia praktycznie nie odczuwalny teraz już widzę że BF leci w dół pomimo tego że micha dość pokaźna i jak jem to jem do syta. W dni treningowe robię tylko dwa posiłki + bcaa, gluta, pw przed treningiem a post wpada 40g prochu. W dni nie treningowe są trzy posiłki, drugi i trzeci mniejsze niż pierwszy. Kalorii ok 2400 gdzie białko czasami [...]

Dymatize to lipa. Po pierwsze unikaj takich barwionych produktów bo po co sobie żołądek psuć. Z bcaa godne są: Olimp mega caps Olimp xplode(z glutamina) Activlab xtra(z glutamina) recoup dymatize(z cytrulina i glutamina) xtend scivation(z cytrulina i glutamina) TsT Hi-Tec(najlepiej wychodzą cenowo) Fitmax Bcaa Fitmax Bcaa II stack (z eaa) 12.000 [...]